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Si la chaleur n’est pas un élément néfaste en soi, il est nécessaire de se fixer une hygiène de vie pouvant servir de protection contre certaines maladies. Pendant la chaleur, les intérieurs souvent chauffés en abondance, racornissent grandement l’air environnant. Un air trop sec fait perdre à la peau son humidité naturelle. Il est cependant nécessaire de maintenir chez soi un certain degré d’humidité.

Pour une bonne hydratation du corps, boire beaucoup d’eau est incontournable. Si l’organisme n’est pas assez hydraté, le "réservoir" d’eau de la peau peut s’épuiser et entraîner un assèchement cutané important. Aussi, pour lutter contre la chaleur, une attention particulière doit néanmoins être portée sur le choix des vêtements.

Si besoin, interposez un vêtement en coton, voire en soie pour protéger votre peau du contact de la laine. Les vêtements serrant trop le corps aggravent la chaleur. Il convient également d’éviter de se vêtir d’un habit neuf sans l’avoir lavé au préalable.

Les mesures de prévention

Selon Dr. Diarrah Dabo, médecin généraliste, l’exposition du corps à de fortes chaleurs représente une agression pour l’organisme. "Pour prévenir les risques liés à la chaleur, des précautions de base s’imposent : se protéger du soleil, boire six à huit fois par jour, s’humidifier le visage et le corps et, bien sûr, éviter les activités physiques aux heures les plus chaudes".

La régulation de la température du corps s’effectue notamment grâce à la transpiration. Or, au-delà d’un certain âge, le corps transpire moins : il a du mal à maintenir sa température à 37°C. La sensation de soif peut également être émoussée, ce qui n’incite pas à boire.

Les mesures de prévention pour éviter toute maladie liée à la chaleur sont entre autres : prendre à n’importe quel moment de la journée une douche froide, éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée.

Lors des sorties, il faut rester à l’ombre, porter un chapeau et des vêtements clairs, amples et légers. Boire environ 1,5 litre d’eau par jour et ne pas consommer d’alcool. Il serait tout aussi bon de maintenir son domicile à l’abri de la chaleur et les volets clos ; fermer les fenêtres tant que la température extérieure est supérieure à celle de l’intérieur ; aérer le domicile en fin de journée, en provoquant des courants d’air.

Anne-Marie Kéita

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Chaleur : La peau davantage sensible

En période de chaleur, l’on transpire à grosses gouttes. Certaines femmes encore plus parce que leur peau devient plus fragile que celle des autres à cause des produits cosmétiques dépigmentants qu’elles utilisent.

Avoir une peau lisse et éclatante, tout comme véhiculer des effluves agréables font partie des ficelles de la coquetterie. La peau, organe du toucher, nous protège d’une manière générale du froid, de la chaleur, des intempéries et des agressions externes. Elle exprime des sensations auxquelles, nous ne faisons pas toujours attention.

En cette période de canicule, les femmes comme tout le monde transpirent à grosses gouttes. La peau devient ainsi fragile, parce qu’elle comprime beaucoup d’ouvertures naturelles (orifices dilatés), explique un dermatologue.

Et tous les onguents étrangers (pommade, crème, lait), notamment parfumés, appliqués sur cette peau ont alors une grande vitesse de pénétration. Quand ils pénètrent dans l’organisme à travers la peau, ces corps étrangers développent chez la plupart des sujets des réactions allergiques.

Le phénomène est très fréquent pendant cette période de chaleur chez les femmes, qui utilisent des crèmes, pommades et laits parfumés, ajoute le dermatologue. L’application de ces produits cosmétiques sur la peau attire aussi les rayons solaires et entraîne des effets néfastes sur la peau et sur l’organisme.

Selon le dermatologue, il existe trois types de peau : la peau grasse, la peau sèche et la peau normale. Les peaux "grasse" et "normale" n’ont pas besoin de produits en cette période de chaleur. Pour pallier les allergies, la peau doit être entretenue avec beaucoup de délicatesse, en évitant les frottements intempestifs avec les éponges rugueuses, les pierres ponces et les brosses.

Les produits éclaircissants sont à proscrire, parce qu’ils fragilisent la peau et ouvrent la voie à certaines maladies infectieuses que la peau normale peut supporter.

Malheureusement, la majorité de nos sœurs ignorent le danger qu’elles courent en utilisant les éclaircissants. Ils diminuent les défenses de la peau, favorisent les taches noires, provoquent le cancer de la peau, le diabète latent, la perturbation du cycle menstruel et un retard de croissance du fœtus quand la femme est enceinte…

Malgré ces effets néfastes, les éclaircissants sont les plus prisés par les femmes. Selon Solo Diarra, vendeur de produits cosmétiques, malgré la canicule, les produits éclaircissants représentent 70 % des ventes (crèmes, pommades et laits). "Beaucoup les utilisent parce qu’ils sont plus efficaces quand il fait chaud". Ces produits détruisent la peau et provoquent une sensation de malaise, mais leur usage est devenu une habitude chez la plupart de nos sœurs.

Aminata Traoré

(stagiaire)

Les Échos du 11 Mars 2010.

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